איך תשמרו על העור ועל הגוף מפני אלרגיות האביב?

האביב כבר פה והוא מביא אתו פריחות נפלאות וניחוחות נעימים, אך יחד איתם הוא מביא גם פריחות על העור, קדחת השחת ועוד הפתעות בלתי נעימות אחרות.

ביקשנו מעידו משעל, בעל תארים בביולוגיה, הנדסה כימית והנדסת חומרים והומאופט קלאסי, ומריקי לנגברג – Ph.D נטורופתית ותזונאית טבעית, מ"לבנדר קוסמטיקה טבעית", לתת לנו כמה טיפים להתמודדות עם הפריחה והאלרגיה.

30% מהאוכלוסייה מפתחת רגישות אלרגית עונתית הבאה לידי ביטוי במערכת הנשימה, בעור ובמערכת העיכול – נזלות, קשיי נשימה כגון אסטמה, אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור), פריחות על העור, גירוי בעיניים ועוד. הצמחים הידועים כגורמי אלרגיה בארץ הם עצי הברוש, ערער, פקאן, זית, וכן שיחים וצמחים עשבוניים אחרים.

ברפואה המערבית הטיפול הוא בתרופות אנטי-היסטמיניות או בחיסונים שעל יעילותם יש חילוקי דעות. הטיפול הטבעי ההוליסטי מתמקד בחיזוק ואיזון מערכת החיסון.

אך יש לא מעט "תרופות" טבעיות המציעות פתרונות להתמודדות עם אלרגיה.

• להקלה על גודש במערכת הנשימה העליונה – תערובת של מים ומלח (חצי כפית מלח בתוך 100 מ"ל מים פושרים שהורתחו), שטיפות במי מלח ידועות בטיפול בנזלת. פעולה זו תייבש את הנזלת ותרגיע את הריריות.

• להקלה על שיעול – סירופ בצל עם דבש המוכר והטוב. חותכים חצי בצל לפרוסות דקות ומשרים ב2-3 כפות דבש. משאירים למס' שעות או לילה בקופסא אטומה. לקחת כפית מהסירופ כל שעתיים.

• חליטות של פרחי סמבוק ואכיניציאה – כפית צמח יבש בכוס מים רתוחים, לכסות ל-10 דק' ולשתות.

• תה משורש ג'ינג'ר מגורר (כפית), לימון טרי סחוט ודבש.

בארומתרפיה יש מענה מצוין להקלה על בעיות בדרכי הנשימה והעור:

• להקלה על גודש במערכת הנשימה העליונה כדאי להכניס למבער את השמנים הארומטיים המתאימים: אקליפטוס לימוני, הדס, וטיבר, מנטה קמומיל ורבנסרה שבכוחם להילחם נגד מגוון רחב של בקטריות וחיידקים.

• תערובת שמני בסיס (שקדים מתוקים וזרעי ענבים) עם השמן הארומטי רבנטיסרה מעולה וידוע בטיפול בבעיות בדרכי נשימה המתבטאות בשיעול, ברונכיטיס, סטרידו ועוד. למרוח ולעסות קלות את בית החזה והגב ולשכב במיטה חמה.

• לאלרגיות המתבטאות בבעיות עור, הטיפול הראשוני יהיה הימנעות ממגע עם חומרים המכילים רעלים כגון: SLS, פרבנים, חומרי ניחוח כימיים וכו'. מומלץ למרוח קרמים טבעיים לחלוטין. קיימים קרמים טיפוליים הכוללים בתוכם חמאות ושמנים טבעיים עם שמנים ארומטיים כגון קמומיל רומן, לבנדר, חי עד, גרניום ועוד.

לתזונה יש השפעה רבה על תגובה אלרגית - 
ישנם מזונות הידועים כמעוררי אלרגיה וישנם אנשים הרגישים למזונות שונים, בכל המצבים כדאי ורצוי מחד להסיר את המזונות האלרגנים ומאידך להתמקד בתזונה קלה לעיכול.

המזונות שיש להוריד מהתפריט והראשונים הם מוצרי חלב, פירות ים, יין, פחמימות מזוקקות. איכלו ארוחות קטנות ואל תכבידו על מערכת העיכול.

לסטרס מתמשך השפעה ישירה על תנגודת הגוף, חוסנו ובריאותו. אנשים החיים בלחץ ממושך מחלישים את הגוף ומערכת החיסון תתפקד בצורה פחות יעילה.

צמחי מרפא עושים עבודה נפלאה בטיפול באלרגיות אך חשוב להגיע לאיש מקצוע שיתאים את הצמחים והמינונים.

לסיכום: ניתן להימנע מהרבה מחלות, תסמינים ותסמונות בשינוי אורח החיים. לשמור על הבריאות קל יותר מאשר לזכות בה מחדש. אמצו תזונה בריאה, הקפידו לעשות ספורט באופן קבוע, הקפידו על שעות שינה, וצרו לכם סביבה נקייה מרעלים.