האם ידעתם שאבוקדו מסייע בירידיה במשקל?
21.04.21 / 08:19
מחקר שנעשה על ידי המכון הטכנולוגי במדינת אילינוי בארצות הברית מצא כי לפרי האבוקדו השפעה חיובית על תחושת הרעב בקרב בני אדם, וכי צריכה של הפרי יכולה לסייע מאוד בהורדה במשקל
מצרכים:
- 2 אבוקדו רכים
- מיץ מחצי לימון
- 1/4 בצל קצוץ
- מלח ופלפל לפי הטעם
- אפשר לשדרג את הסלט: 2 כפות גבינת שמנת / 1/2 גמבה אדומה חתוכה לקוביות קטנות / 1/4 פלפל חריף קצוץ / 1 ביצה קשה.
איך מכינים:
- חוצים את האבוקדו, נפטרים מהגלעין וקוליפם את הקליפה (כדאי להיעזר בכף בכדי לרוקן את תוכן האבוקדו.
- מעבירים את האבוקדו לקערה ומועכים היטב בעזרת מזלג.
- מוסיפים לימון, בצל, תבלינים ותוספות משדרגות ומערבבים היטב
בתאבון
---------------------
יש לכם סקופ? מצאתם טעות בכתבה? לחצו כאן להתחיל איתנו צ'אט בוואטספ
--------------------
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים שמגיעים לידינו. אם זיהיתם באתר צילום בו אתם בעלי זכויות יוצרים, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול משימוש בו, באמצעות הקישור כאן