אפרת סטביצקי

החגים, זלילה אחת גדולה הנמשכת בין המצות של ליל הסדר ועד המנגל של יום העצמאות. עכשיו, אנחנו נכנסים לכמה שבועות עד... חג שבועות וזו הזדמנות מצוינת להחזיר את הגוף למסלול. אפרת סטביצקי מגן יבנה, ממליצה על תהליך של ניקוי רעלים אבל מי שלא רוצה את החזרה לשגרה שלו "הארד קור" מוזמן פשוט להכין מראש ארוחות מלאות אותן ניתן לקחת לעבודה בקופסא ולשכוח מלהצטרף לכל החבר'ה בעבודה שלכם שמזמינים  TAKE AWAYחלקו תבנית אפייה לחמש יחידות. בארבעה מקומות הניחו ירקות ובחמישי, ארבעה סוגי דג. במקביל, בשלו קינואה. הכניסו את התבנית לתנור וכשהקינואה ותכולת התבנית מוכנות, חלקו למנות כשבכל קופסא שתכינו מראש הניחו קינואה, ירקות ודג. הנה, מנות לכל השבוע בלי טרחה בכלל ו...הגוף יגיד לכם תודה. כדי להשלים את התהליך הקפידו לשתות תה ירוק וחליטות שונות. אילו חליטות? ממש ממש פשוט, קחו לדוגמא: תפוז, ג'ינג'ר ומקל קינמון ועל כל הטוב הזה מיזגו מים. בהצלחה.

לטיפים נוספים כנסו לדף הפייסבוק של אפרת סטביצקי.

מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו