צילום: מועצה מקומית גן יבנה

כ-150 נשים וגברים בגיל גמלאות מהיישוב התכנסו בשעות הבוקר המוקדמת באולם הספורט ע"ש נעמי שמר. חלקו הראשון של היום כלל הרצאה בשילוב הצגה "מתחשק לי משהו מתוק", המדבר על שתי נשים באמצע חייהן שמחליטות לקחת את עצמן בידיים ולהתחיל לנהל אורח חיים בריא.

חלקו השני של היום כלל פעילות ב-GYM מרכז הספורט והכושר של מועצת גן יבנה, שם נהנו המשתתפים משיעורי פלדנקרייז, התעמלות מים, ריקודי בטן, הליכה נורדית ויוגה. ידוע שלפעילות גופנית יתרונות בריאותיים רבים. העוסקים בספורט, מכל סוג שהוא, פחות סובלים מלחץ דם גבוה, סכרת, אוסטיאופורוזיס, דיכאון ועוד.

ראש המועצה דרור אהרון, פתח את האירוע בברכות לנוכחים. "אין דבר בריא יותר מפעילות גופנית. היתרונות מתעצמים כשעושים אותה יחד, בחברה. הפעילות המשותפת שלכם מלמדת כמה חשוב לקיים חיי חברה, להקפיד לצאת מהבית, לעשות משהו טוב במחיצת אנשים אחרים. לכולנו הורים מתבגרים ואנו רואים איך איכות החיים שלהם משתפרת כאשר הם מנהלים חיי חברה עשירים ומקפידים לעשות ספורט מותאם לגילם", סיכם.

מיכל שלומי מנהלת מחלקת הספורט: "בזכות ההצלחה של השנה הקודמת החלטנו לקיים את 'פעיל בכל גיל' גם השנה. למעשה אין גיל שהוא מאוחר מדי כדי להתחיל להתנהל בצורה נכונה יותר – לאכול בריא יותר, להתנועע יותר, לפתח מודעות  לתהליכים שעובר הגוף בכל שלב של ההתפתחות ובעיקר לקראת שלבי החיים המאוחרים יותר".

צילום: מועצה מקומית גן יבנה

צילום: מועצה מקומית גן יבנה

מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו