מתכון לגספצ'ו -מרק עגבניות

01.02.22 / 13:15

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('fbc88e36-9147-4dcd-8e7d-1e026a3b78c5','/dyncontent/2024/9/8/f8053b85-55cb-4af9-8eac-2efc831f016b.jpg',18411,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,37829,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('fbc88e36-9147-4dcd-8e7d-1e026a3b78c5','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,37829,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('fbc88e36-9147-4dcd-8e7d-1e026a3b78c5','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,37829,'Image','');},15]]);})

גספצ'ו הוא מרק עגבניות פופלארי במיוחד שמקורו בחבל אנדלוסיה שבדרום ספרד, חברת הרבלייף מציעה מנה משודרגת ועשירה בחלבון ומנדבת מתכון גספצ'ו איכותי, מזין, טעים ובריא! מתוך ספר מתכוני הבריאות: "מבשלים דרך חיים", הכולל כ-80 מתכונים מגוונים על טהרת הבריאות עם פירוט ערכים תזונתיים.

גספצ'ו (3 מנות)

רכיבים

3 עגבניות בגודל בינוני, חתוכות לקוביות גדולות

1 מלפפון, מקולף וחתוך גס

1 גמבה אדומה, ללא הליבה והגרעינים, חתוכה גס

¼ בצל

2 שיני שום

2 גבעולי פטרוזיליה

¼ כוס מים

1 כף מדידה אבקת מרק עגבניות גורמה

2 כפות מדידה אבקת חלבון

מלח ים, לפי הטעם

פלפל שחור גרוס, לפי הטעם

להגשה

1 מלפפון, חתוך לקוביות קטנות

1 כף שמן זית

1 גבעול בצל ירוק, קצוץ דק

1 כף עלי פטרוזיליה, קצוצים דק

אופן הכנה

מניחים את כל הירקות והמים בבלנדר ומערבלים עד שמתקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים את אבקת מרק העגבניות ואבקת החלבון, מתבלים במלח ופלפל ומערבלים פעם נוספת.
יוצקים את המרק לקערות הגשה.
מפזרים מעל את קוביות המלפפון, מזלפים מעט שמן זית, ומפזרים מעל את הבצל ירוק והפטרוזיליה.

---------------------

יש לכם סקופ? מצאתם טעות בכתבה? לחצו כאן להתחיל איתנו צ'אט בוואטספ

--------------------

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים שמגיעים לידינו. אם זיהיתם באתר צילום בו אתם בעלי זכויות יוצרים, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול משימוש בו, באמצעות הקישור כאן

‏כדי לעקוב אחרי הערוץ גן יבנה נט ב-WhatsApp לחצו כאן