פעילות בונה עצם לאזרחים ותיקים בפארק רונה רמון בגן יבנה

03.06.21 / 16:23

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('7da0bc02-9d01-446f-9127-32608e896b08','/dyncontent/2024/8/7/5067193b-26d8-471b-8cdb-027b2ddffd67.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,26322,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7da0bc02-9d01-446f-9127-32608e896b08','/dyncontent/2024/9/8/f8053b85-55cb-4af9-8eac-2efc831f016b.jpg',18411,'בלו אייס אייטם כתבה ',525,78,true,26322,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('7da0bc02-9d01-446f-9127-32608e896b08','/dyncontent/2024/11/3/df0fd569-76a9-4891-804e-67058dd74b58.jpg',18639,'קיבוץ השלושה אייטם כתבה ',525,78,true,26322,'Image','');},15]]);})

במהלך החודשים יוני - אוגוסט, בימי שלישי, אזרחים ותיקים מוזמנים לפעילות גופנית בקבוצות קטנות. מהיום, מתעמלים בשביל הבריאות עם פעילות גופנית בונה עצם.

בעוד שאחת מכל שלוש נשים יחוו אוסטיאופורוזיס לאחר גיל המעבר, בקרב גברים מעל גיל 55 יחוו אותו אחד מחמישה. במהלך החיים, העצמות שלנו מבצעות תהליך הנקרא "שיחלוף" .

תהליך זה מתבצע באופן תמידי ומשמעו, הרס ובניה של העצם. בצעירותנו, קצב בניית העצם מהיר יותר מקצב הריסתה של העצם וכך מסת העצם שלנו גדלה. תהליך זה מתרחש עד שנות השלושים המוקדמות של חיינו ולאחר מכן, יורד קצב בניית העצם ומתחיל תהליך של דלדול. קצב הידלדלות העצם משתנה מאדם לאדם אך מתרחש אצל כולם.

התעמלות בונה עצם, מסייעת בבנייה וחיזוק של העצמות, לעלייה בצפיפות העצם ומונעת מצב של הידלדלות עצם. התעמלות בונה עצם מחזקת את הגוף, משפרת שיווי משקל וגם את הביטחון העצמי.

בחודשי יוני - אוגוסט מתקיימת הפעילות בשני מחזורים בימי שלישי :

9:30 התעמלות בונה עצם עם איה

10:30 התעמלות בונה עצם עם ענבל מילשטיין

הפעילות ללא תשלום

נדרשת הרשמה מראש

08-9352321

---------------------

יש לכם סקופ? מצאתם טעות בכתבה? לחצו כאן להתחיל איתנו צ'אט בוואטספ

--------------------

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים שמגיעים לידינו. אם זיהיתם באתר צילום בו אתם בעלי זכויות יוצרים, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול משימוש בו, באמצעות הקישור כאן

‏כדי לעקוב אחרי הערוץ גן יבנה נט ב-WhatsApp לחצו כאן